Sanftes Yoga & Bewegung
Ich lade Sie herzlich ein, mit mir Sanftes Yoga zu entdecken und durch Freude an achtsamer, behutsamer Bewegung Ihr Wohlbefinden zu steigern.
Sanftes Yoga verbessert Flexibilität und Balance, schont die Gelenke und stärkt durch bewusstes Atmen innere Ruhe, Selbstwahrnehmung sowie das Herz-Kreislauf-System.
Durch individuelle Anpassung – im Sitzen, Stehen oder Liegen – sind die Übungen für Menschen jeden Alters und unterschiedlicher Bewegungsbedürfnisse geeignet.
In persönlicher Betreuung, einzeln oder in kleinen Gruppen, begleite ich Sie durch ein abgestimmtes Bewegungsprogramm, das Ihr Wohlbefinden spürbar fördern kann.
Ob in Kirchengemeinden, Nachbarschafts- und Begegnungsstätten, bei Ihnen zu Hause oder im Sommer im Grünen – ich komme gerne zu Ihnen und freue mich auf Sie.
Meine Angebote Bewegung & Balance sowie Yoga im Park sind inklusiv und niederschwellig – für jede:n geeignet.
Ich komme gerne zu Ihnen nach Hause oder in Nachbarschafts- und Begegnungsstätten.
Ab Mai auch im Grünen bei „Sport im Park inklusiv“. Ebenso biete ich geschlossene Kurse für Mieter:innen von Wohnungsunternehmen mit genossenschaftlicher Tradition wie der EVM Berlin eG oder der Märkischen Scholle Wohnungsunternehmen eG an.
Ich suche Räume für kleine inklusive Gruppen bis 10 Teilnehmer:innen – kostenfrei oder zum Selbstkostenpreis der Teilnehmenden.
