Sanftes Yoga & Bewegung
Ich lade Sie herzlich ein, mit mir Sanftes Yoga zu entdecken und durch Freude an achtsamer, behutsamer Bewegung Ihr Wohlbefinden zu steigern.
Sanftes Yoga verbessert Flexibilität und Balance, schont die Gelenke und stärkt durch bewusstes Atmen innere Ruhe, Selbstwahrnehmung sowie das Herz-Kreislauf-System.
***NEUE KURSE ***
im April
SANFTES YOGA 60 +
TERMINE 14.4., 21.4., 28.4.2026
8:30 – 9:30 Uhr
Einlass 8:15 Uhr
ZenStudio, Goltzstrasse 21, 10781 Berlin
FLYER download.
Bitte melden Sie sich an: anfrage@sanftesyogaberlin.de
Die Teilnehmer:innen Zahl ist begrenzt (max. 10 Personen).
Durch individuelle Anpassung – im Sitzen, Stehen oder Liegen – sind die Übungen für Menschen jeden Alters und unterschiedlicher Bewegungsbedürfnisse geeignet.
In persönlicher Betreuung, einzeln oder in kleinen Gruppen, begleite ich Sie durch ein abgestimmtes Bewegungsprogramm, das Ihr Wohlbefinden spürbar fördern kann.
Ob in Stadteilzentren oder Seniorenfreizeitstätten, bei Ihnen zu Hause oder im Sommer im Grünen – ich komme gerne zu Ihnen und freue mich auf Sie!
Nehmen Sie gern Kontakt zu mir auf – Herzlichst Anja
VORSCHAU MAI – Sport im Park inklusiv
Ab Mai auch im Park – umsonst & draussen bei „Sport im Park inklusiv“. *
Bitte zu diesen Kursen nicht anmelden!
*Vorbehaltlich der Bewilligung der Senatsverwaltung für Inneres und Sport.
Dienstags
Volkspark Mariendorf 13:30 – 14:30 Uhr Bewegter Yoga- Spaziergang
Der Treffpunkt für den Spaziergang ist am Eingang zum Volkspark Mariendorf, Mariendorfer Damm 109, nahe Blümelteich. Hier zum
Standort.
Donnerstags
Yoga – Morning Glow 9:30 – 10:30 Uhr
im Cheruskapark nahe Südkreuz.
Yoga – Entspannt in den Feierabend 17:30 – 18:30 Uhr
im Heinrich-Lassenpark Schöneberg – nahe der Stadtteilbibliothek.
Meine Angebote Bewegung für Kinder sowie Yoga im Park sind inklusiv und niederschwellig – für jede:n geeignet.
Ich komme gerne zu Ihnen nach Hause oder in Nachbarschafts- und Begegnungsstätten.
Ich biete Yoga und Stuhlyoga / Sturzprävention in Stadtteilzentren, Seniorenfreizeitstätten und für Mieter:innen von Wohnungsunternehmen mit genossenschaftlicher Tradition wie der EVM Berlin eG oder der Märkischen Scholle Wohnungsunternehmen eG geschlossene Kurse an.
