Individuelle Yogastunden
Yoga4You
Yoga4You ist ein speziell abgestimmter Yogaunterricht für dich zum Beispiel wenn du Einzelunterricht nach der Rehabilitation wünscht, um Kraft und Stabilität aufzubauen und den Körper zu stärken oder lieber Einzelunterricht wünschst.
Mein Yogaunterricht ist speziell auf deine Bedürfnisse z. B. nach deiner Genesung bzw. nach einer Rehabilitation zugeschnitten.
- Speziell auf dich abgestimmter Unterricht
- Aufbau von Kraft und Stabilität
- Individuelle Betreuung
Senioren Yoga zu zweit
Sanfte Yogaübungen für Senioren, um die Beweglichkeit zu erhalten, das Gleichgewicht zu verbessern und die Entspannung zu fördern.
Ich lege Wert auf sanftes Yoga für Senior.innen, um Beweglichkeit und Entspannung zu fördern.
- Sanfte Yogaübungen
- Beweglichkeit und Gleichgewicht
- Förderung der Entspannung
Achtsamkeitskurse mit AT und PMR
Kurse, die Achtsamkeit und Entspannung durch Autogenes Training (AT) und Progressive Muskelentspannung (PMR) fördern.
Entdecken Sie die Vorteile von Achtsamkeitskursen mit AT und PMR für Ihr Wohlbefinden.
- Achtsamkeitsförderung
- Entspannung durch AT und PMR
- Individuelles Coaching
“Die individuellen Yoga-Einzelstunden bei Sanftem Yoga Berlin haben mir geholfen, meine Balance zu finden und meine innere Ruhe zu stärken. Ich fühle mich gestärkt und entspannt zugleich.”
Franziska M.
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