Sanftes Yoga & Bewegung
Ich lade Sie herzlich ein, mit mir Sanftes Yoga zu entdecken und durch Freude an achtsamer, behutsamer Bewegung Ihr Wohlbefinden zu steigern.
Sanftes Yoga verbessert Flexibilität und Balance, schont die Gelenke und stärkt durch bewusstes Atmen innere Ruhe, Selbstwahrnehmung sowie das Herz-Kreislauf-System.
Durch individuelle Anpassung – im Sitzen, Stehen oder Liegen – sind die Übungen für Menschen jeden Alters und unterschiedlicher Bewegungsbedürfnisse geeignet.
In persönlicher Betreuung, einzeln oder in kleinen Gruppen, begleite ich Sie durch ein abgestimmtes Bewegungsprogramm, das Ihr Wohlbefinden spürbar fördern kann.
Ob in Stadteilzentren oder Seniorenfreizeitstätten, bei Ihnen zu Hause oder im Sommer im Grünen – ich komme gerne zu Ihnen und freue mich auf Sie!
MAI – Sport im Park inklusiv
Ab Mai auch im Park – umsonst & draussen bei „Sport im Park inklusiv“.
Bitte zu diesen Kursen nicht anmelden!
Dienstags
Volkspark Mariendorf 13:30 – 14:30 Uhr Bewegter Yoga- Spaziergang
Der Treffpunkt für den Spaziergang ist am Eingang zum Volkspark Mariendorf, Mariendorfer Damm 109, vor dem Blümelteich. Hier zum
Standort.
Donnerstags
Yoga – Morning Glow 9:30 – 10:30 Uhr
Bewegung & Balance 10:30 – 11:30 Uhr
im Cheruskapark nahe Südkreuz.
Yoga – Entspannt in den Feierabend 17:30 – 18:30 Uhr
im Heinrich-Lassenpark Schöneberg – nahe der Stadtteilbibliothek.
Meine Angebote Bewegung für Kinder sowie Yoga im Park sind inklusiv und niederschwellig – für jede:n geeignet.
Ich komme gerne zu Ihnen nach Hause oder in Nachbarschafts- und Begegnungsstätten.
Ich biete Yoga und Stuhlyoga / Sturzprävention in Stadtteilzentren, Seniorenfreizeitstätten und für Mieter:innen von Wohnungsunternehmen mit genossenschaftlicher Tradition wie der EVM Berlin eG oder der Märkischen Scholle Wohnungsunternehmen eG geschlossene Kurse an.
***NEUE KURSE ***
im Juni
SANFTES YOGA
“Bewegung & Balance mit Yogaeinheiten”
TERMINE 9., 16. und 30. Juni 2026
Dienstag 9:00 – 10:00 Uhr
10715 Berlin
Bitte melden Sie sich an: anfrage@sanftesyogaberlin.de
Die Teilnehmer:innen Zahl ist begrenzt (max. 10 Personen).
Für Einzelstunden oder kleine Gruppen miete ich im Zenstudio, Goltzstrasse Räume an.
Einzelunterricht ist zzgl. Raummiete von 30 Euro pro Person für 60 Minuten möglich! Gern auch für Gruppen bis 5 Personen, dann ist die Raummiete günstiger!
Nehmen Sie gern Kontakt zu mir auf – Herzlichst Anja
